Péče o pleť: průvodce krok za krokem
Aktualizováno: 12. června 2026
Stručná odpověď: Zdravá pleť je základ každého líčení. Klíč je v jednoduché, ale pravidelné rutině podle vašeho typu pleti: čištění → hydratace → ochrana (SPF). Samostatných kurzů péče o pleť pro veřejnost je na trhu málo — proto jsme z tématu udělali obsahového průvodce. Pokud chcete přístrojové vyšetření, podívejte se na analýzu pleti.
Poznejte svůj typ pleti
- Normální — vyrovnaná, bez výrazných extrémů.
- Suchá — pnutí, šupinky, matný vzhled; potřebuje výživu a šetrné čištění.
- Mastná — lesk v T-zóně, větší póry, sklon k akné; nevynechávejte hydrataci, jen volte lehčí textury.
- Smíšená — mastná T-zóna, sušší tváře; ošetřujte zóny zvlášť.
- Citlivá — zarudnutí, reaktivita; minimum dráždivých složek, zato důsledná ochrana.
Základní rutina, která stačí
- Ráno: jemné očištění → hydratační sérum/krém → SPF (nejdůležitější krok proti stárnutí).
- Večer: odlíčení (olej/micelární voda) → čisticí gel → ošetřující sérum → noční krém.
- 1–2× týdně: jemný peeling nebo maska podle potřeby pleti.
Méně je víc: pár dobře zvolených produktů používaných pravidelně předčí přeplácanou rutinu. Aktivní složky (retinoidy, kyseliny, vitamin C) zařazujte postupně a jednu po druhé.
Časté chyby
- Vynechávání SPF přes den.
- Přílišné odmašťování mastné pleti (vede k většímu mazu).
- Příliš mnoho aktivních složek naráz → podráždění.
- Líčení na nedostatečně očištěnou nebo nehydratovanou pleť — make-up pak nedrží.
Kurzy péče o pleť
Samostatné kurzy péče o pleť pro veřejnost jsou na českém trhu spíše vzácné — téma bývá součástí kurzů kosmetiček nebo komplexních kurzů líčení. Pokud hledáte odborné posouzení své pleti, má smysl spíš analýza pleti přístrojem nebo konzultace v kosmetickém studiu. Pravidelnou domácí péči zvládnete podle průvodce výše.